先日紹介した岩元貴久さんの『Happy@work 仕事が嫌になった人へ』の話の続き。
この本の中に「成功を生むためには、自分への問いかけが重要」という話がでてきます。
私たちが生活していく中で、よくありがちなことが、期待とは異なる状況が発生したときに、「どうして……？」と問いかけてしまうことです。
この「どうして？」は、多くの場合否定的な感情を伴います。
「どうして、この人は、そんなことを言うのだろう？」
「どうして、こんなことになってしまったのだろう？」
「どうして、あの人は…」
「どうして、自分は…なんだろう？」
この「どうして」が、ネガティブ思考の元凶です。
不思議なことに人は、この「どうして」という質問が大好きです。なせなら、この質問に対してはどういうわけか、いくらでもアイデアが出てくるからです。（中略）
これに対して、肯定的な考えを生むのは「どうすれば…？」と問いかけることなんです。（中略）
「どうすれば」という質問が起こるようにするには、その質問をしたくなるようなところにフォーカスしておけばよいのです。（中略）
まとめると、
- 自分が望むゴールを明確にする。
- ゴールにフォーカスする。
- ゴールを達成するための質問、「どうすれば…？」を口癖にする
これは良いアイデアだと思います。目の前に起きた問題に対していちいちフォーカスしてしまっては、自分が本来目指していた目標から離れていくばかりです。何が起ころうとも、自分が目指すべきゴールから目を離さないということですね。この習慣はぜひとも身に付けたいところです。
全く関係ありませんが－
今日のブログを書きながら、頭の中では松任谷由実の「リフレインが叫んでる」が何度も流れてました(笑)。
“♪どうして どうして僕たちは出逢ってしまったのだろう～♪” （懐かしッ！）。
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